Winter skincare tips

Wednesday, December 05, 2012

Hey, beauties!

Since I do live in a area with colder climate and the real winter has finally arrived, I thought that it is perfect time to talk about winter skin care. The key to good looking skin in winter is hydration. Of course skincare products are not the only puzzle piece, you have to drink your water! Normal consumption should be up to 35 ml per body kg, that means if you weigh around 70 kg, then you should drink 2 litres of water. You can possibly get some water from what you eat, so maybe 1.5 liters of pure water. You can use some lemons to make it more tasty - they are good source for vitamin C too which helps to keep the flu away. :) Drinking water may not make your skin look better, but it is definitely good for your health! If you use radiatoras as a heat source at your home, then probably the air becomes too dry and to help with that, you can use humidifiers. 
You can add some natural oils to your skincare to make your mosituriser more effective. My favorite natural oil for combination to oily skin jojoba oil, if you have more dry skin, then I recommend almond oil. Oil helps the mosituriser to sink in deeper and to lock the moisture inside your skin. Wait at least 15 minutes before going outside.  Use an oil-based moisturiser. Avoid toners that contain alcohol and don't over exfoliate your skin. Exfoliating is important, but you shouldn't do it too often, again this will break your skin's barrier. It is very important to use night creams! Night is the time when your skin rests and therefore the skincare products can work more effectively. 
Instead of deep cleansing masks, add some hydrating masks to your skin regime. If you don't want to buy anything new, search the interwebs for natural homemade masks. I like the combination of oatmeal, honey, youghurt and olive oil. If you have problem skin, then you probably can't skip deep cleansing masks totally, just use moisturising mask every other time or so.
Please use sunscreen - winter sun combined with sun glare (reflection from the snow), can damage your skin. Use broad-spectrum sun screen on your face and hands about 30 minutes before going outside. Use lipbalm with SPF 15.
Take care of your hands- wear gloves and use hand creams with natural oils. My favorite hand cream is The body shop hand cream with sweet almond oil. It has delicate scent, it sinks in quickly and keeps my hands moisturized so that they won't crack with cold.
Instead of washing your face with gel/foam based product, use cleansing milks.
Don't use hot, but lukewarm water when you shower, because too hot water will strip your skin' s lipid barrier, so it is more suspectible to dehydration.
Use as little hair-dryer and flat-iron as possible, your hair are very dry too in winter and the heat only makes it dryer. I recommend using oil for your hair too, for my fine hair RICH argan oil elixir has worked pretty well. Macadamia natural oil may suit you, if you have thicker hair. 
So in conclusion to keep your hair and skin protected from the cold and dramatic temperature changes, strentghten the natural barrier and you& your skin should be just fine. :)
Here are some products mentioned in this post: 

Thank you for reading!


Hei, kaunitarid!

Kuna Eestis on viimaks õige talv kätte jõudnud, siis arvasin, et oleks hea kirjutada üks postitus talvisest naha ja juuksehooldusest. Tegin veidi uurimistööd ja kindlasti hakkan neid nippe ka ise aktiivselt kasutama. :) Mis on siis naha- ja juuksehoolduses võtmesõnaks - niisutus! :) Talvel peab meie nahk hakkama saama nii külma ja kuiva õhuga kui ka suurte temperatuuri erinevustega, seetõttu muutubki ta kuivemaks ning võib isegi ketendama hakata. Mõni soovitus võib kindlasti elementaarne tunduda, kuid ehk leiate kasvõi ühe uue infokillukese. Üleval pildil on mõned tooted, mida viimasel ajal rohkem kasutanud olen ja mis leiavad ka äramainimist siin postituses. :)
Esiteks, soovitan kindlasti tarbida piisavalt vett! Kuigi mõnest allikast lugesin, et vesi nahka otseselt ei mõjuta, siis vaidleksin sellele vastu, kuna vett on vaja meie üldise tervise parandamiseks ja jääkainete kehast väljutamiseks. Usun, et terve inimese nahk on ka säravam. Kogustest rääkides, siis biokeemias räägiti, et õige kogus on kuni 35ml vett keha kg kohta päevas. Ehk siis 70 kg kaaluv inimene võiks tarbida veidi üle 2 l vee - aga arvestage ka sellega, et osa veest saate kindlasti ka toiduga, nii et 1.5l võiks olla optimaalne kogus, mida nö palja veena sisse juua. Liigne vesi koormab lihtsalt neerusid... Kui tahate veejoomist kuidagi mõnusamaks muuta, siis võite sinna sisse lõigata sidrunit või laimi - tsitruselised on head C vitamiini allikad, mida meil haigustega võitlemiseks vaja on. Kuigi selle toimet pole tõestatud, siis mina isiklikult tarbin küll sidruni-mee ja ingveri teed külmetushaiguse korral. 
Teiseks, ükskõik millist kütteliiki te oma toa soojendamiseks kasutate - see kuivatab õhku. Kindlasti on keskküttega korterite/majade elanike tubades õhk kuivem kui teistel. Poodidest leiab õnneks suures valikus õhuniisutajaid. 
Kolmandaks, nahahooldus: mina soovitan lisada oma tavapärasele niisutajale tilga õli või siis kasutadagi õli baasil olevaid niisutavaid kreeme. Õlidest soovitan kombineeritud ja rasuse naha omanikele jojoobi õli ja kuiva naha omanikele näiteks magusa mandli õli. Naturaalsed õlid ei ummista poore, nii et neid ei maksa karta. Mulle isiklikult meeldib õli kanda veidi niiskele nahale... Oluline on ka öökreemi kasutamine, kuna sellel ajal kui sina puhkad, sinu nahk uueneb kõige aktiivsemalt. Kohe kindlasti ei tohi kohe uksest välja astuda, kui kreemi olete näkku pannud. Ma soovitaks isegi kuni 30 min oodata. Vältima peaks alkoholi sisaldavaid tooteid - seda nii nahahoolduses kui ka juuksetoodetes. Kellel nahk ikka väga kuiv on, siis ärge peske nägu veega, vaid kasutage meigi eemaldamiseks näopiima. Minul on sellisteks hetkedeks hetkel olemas NOVExperdi õrn meigieemalduspiim kummeli ja hibiski ekstraktidega. Selle peab küll pärast näolt maha loputama ning ripsmetušši ta ka täielikult ei eemaldanud(sellega sai hakkama bioderma sensibio micellar water). Nahk jäi pärast veega loputamist mõnusalt pehme ja sile ning niisutatud. 
Neljandaks, tõenäoliselt on palju neid, kellel nahk ketendama kipub - tahaks ju sellest kuidagi lahti saada? Koorimine on selle vastu küll efektiivne, aga igapäevane mehhaaniline koorimine ärritab nahka ning lõhub lipiidbarjääri, mis kaitseb meie nahka liigse vedeliku aurustumise vastu. Samal põhjusel ei tohiks liiga kaua kuuma dušši/ vanni nautida. Kogu kehal soovita kasutada veidi rammusamat niisutajat kui suvisel perioodil, väga head on nt sheavõiga tooted. 
Neljandaks võiks sügavpuhastavatele maskidele lisaks kasutada ka toitvaid ja niisutavaid maske. Mind on hästi aidanud NOVExperdi niisutav ja toitev granaatõunaga mask, mis näeb välja nagu paks valge kreem. Vahe on selles, et 10-15 minuti pärast tuleb see maha loputada. Kodustest vahenditest saab hea maski teha nt meest, maitsestamata jogurtist ning jahvatatud kaerahelvestest - viimased siis aitavad veidi ka nahka koorida. 
Kuigi tundub, et talvel on päikest vähem, siis tegelikult ikkagi vaja kasutada ka päikesekaitsefaktoriga tooteid või eraldi kreeme. Seda siis nii huultel, näol kui ka kätel, et vältida naha enneaegset vananemist ning kuivust. Lumi on väga efektiivne päiksekiirguse peegeldaja... 
Kanna hoolt ka käte eest! Nahale ja sõrmedele mõjub väga hästi parafiinmask, kui võimalik, siis võiksite proovida - luban, et on mõnus. Käsi võiks paar korda päevas kreemitada - mina kasutan hetkel The body shopi mandliõliga kreemi kätele ja küüntele. Sellel on mõnusalt mahe ja tagasihoidlik lõhn ning ta imendub kiiresti. 
Õlid sobivad suurepäraselt ka juustele, asi on lihtsalt koguses ja enda juuksetüübile sobiva toote leidmises. Minul on üsna peenikese karvaga juus, mis kipub peadligi hoidma, seega ma eelistan pigem kergemaid õlisid. Hetkel on lemmik RICHi argaaniaõliga seerum. Need, kelle juuksed on veidi paksemad või näiteks lokkis, siis usun, et teile võiks sobida ka Macadamia natural oil juukseõli. Viimane nimetatutest on küll tunduvalt kallim... aga seda saab osta ka väikses nn travel-size pudelis, nii et suurt investeeringut ei ole vaja kohe teha. Juuste puhul on oluline ka võimalikult vähe neid föönitada-sirgendada - kuiv ja külm õhk kuivatab niigi juukseid... 
Kokkuvõttes on naha-juukse-kehahoolduse eesmärgiks taastada meie naha kaitsebarjäär, et külm ei pääseks kurja tegema ja vesi ei aurustuks. 

Loodan, et saite siit veidigi uut infot :) Millised on teie talvised ilunipid? Lemmiktooted, mida praegu kasutate? 
Kes veel ei tea, siis hetkel on käimas The body Shopi vanilje lõhnaliste huulepalsamite loosimine, mille leiate siit, kestab kuni pühapäeva hilisõhtuni. 
Aitäh, et lugesite! 

You Might Also Like

4 comments

  1. Thanks for this post. I knew most of your tips, but still it is nice to remind some of them :) I also like bodyshop rich cream, but i use one with hamp :)

    ReplyDelete
  2. I plan to buy it next :) thank you for the comment!

    ReplyDelete
  3. Mul on seesama NOVExperdi mask ja üks niisutav näokreem, mis küll on kuivale nahale mõeldud, kuid talvisel ajal sobib ideaalselt ka minu rasuse nahaga. Väga rahul mõlemaga!

    ReplyDelete
  4. Ega selle kreemi nimi pole Velvety cream? :D Mul on see olemas, olen paar korda kasutanud, aga hetkel veel oli ta minu jaoks liiga toitev. Tõenäoliselt jaanuaris-veebruaris läheb ta kindlasti käiku.

    ReplyDelete

Powered by Blogger.

Like us on Facebook

Flickr Images